Ростов-на-Дону · Малюгиной, 136
Группы от двух до пяти человек, персональные тренировки на Reformer и Cadillac, аэро в гамаках и растяжка.
Пилатес, растяжка, йога и аэро в группах от двух до пяти человек. Персональные тренировки на оборудовании Reformer и Cadillac, занятия для беременных, после родов и для детей 7–13 лет. В маленькой группе тренер успевает следить за техникой каждого.
Направления
Работа с глубокими мышцами и осанкой, с малым оборудованием и мячами.
Гибкость и подвижность суставов без рывков и боли.
Растяжка и силовые упражнения в гамаках, вытяжение позвоночника.
Спокойная практика на дыхание и баланс.
Функциональный тренинг, фитбол и ОФП в одной тренировке.
Пилатес на тренажёрах, только на персональных занятиях.
Из отзывов
Перестала чувствовать боли в спине и шее даже после работы
Осанка стала ровнее, появились силы держать спину
Становится легче дышать, уходит боль в спине
Цены
Групповая тренировка на выбор: пилатес, растяжка, йога, аэро или круговой микс.
700 ₽
→На месяц, любые групповые тренировки. В группе от 2 до 5 человек.
2 800 ₽
→На месяц, любые групповые тренировки. В группе от 2 до 5 человек.
4 200 ₽
→Пилатес с малым оборудованием, Reformer и Cadillac, Body Dreams, аэройога, стретчинг.
2 500 ₽
→Тонус кожи и цвет лица, меньше отёков и следов усталости, чётче контур.
2 500 ₽
→Цены с Яндекс Карт. Абонементы действуют месяц и подходят на любые групповые тренировки. На персональные от 5 занятий скидка 10%, от 10 занятий — 15%.
Студия
Отзывы · 5.0 ★
Давно хотела заниматься пилатесом, нашла студию недалеко от дома. Занимаюсь с тренером Еленой. Очень внимательный тренер с большим опытом, имеет индивидуальный подход, обсуждается проблема. После нескольких тренировок перестала чувствовать боли в спине и шее даже после работы. После каждой тренировки чувствую лёгкость в теле, в движениях, при ходьбе и прекрасное настроение! Рекомендую!
Уютная студия. Мне очень понравился подход тренера на индивидуальной тренировке, меня всю изучили, нашли проблемы и мы стали работать конкретно над тем, что нужно моему телу. Мне всё подробно обьяснили и я почувствовала все моменты которые нужно откоректировать. После первой же тренировки я почувствовала вытяжение в позвоночнике…
Хожу в студию с августа прошлого года, очень нравится! Чисто, уютно, есть все необходимое для комфортного пребывания. Занятия благоприятно сказываются на самочувствие: забыла о болях в спине, осанка стала ровнее (появились силы держать спину), в целом стала более выносливой — помогает в повседневной жизни!
После двух тренировок у тренера Елены улучшилось общее самочувствие, постепенно проходят боли, начал лучше ощущать свое тело. Студия отличная, комфортная, чистая. Рекомендую
Уютная фитнес-студия. Лояльные и понимающие тренера, к каждому клиенту относятся с огромным уважением, к каждому свой подход. Даже если вы ранее никогда не занимались пилатесом и йогой, то в данной студии вам точно помогут, всё расскажут и плавно введут вас в курс дела! Советую :)
Хожу в студию всего месяц и уже в таком восторге от Елены и тренировок. Хочу отметить особое внимание, заботу и индивидуальный подход. Елена учла так много нюансов, прежде чем мы начали с ней работу. Такого точечного подхода у меня нигде не было…
Очень нравится наблюдать за изменениями в своем теле. От тренировки к тренировке чувствую как появляется легкость в движениях, становится легче дышать, уходит боль в спине. Начинаю по-другому чувствовать свое тело благодаря Елене Леонидовне. Рекомендую от души!
Тренировки с Екатериной отдельный вид удовольствия) У неё правильный подход к тренировкам, сама тренировка структурирована и сбалансирована. Хочется отметить профессионализм Екатерины: понятное объяснение упражнений, техники, грамотное распределение нагрузки. Очень благодарна за чудесные тренировки ✨
Считаю пилатес прекрасным способом уделить внимание своему телу и своему здоровью! В студии Pilates MIX посещала разные групповые занятия, а потом появилось желание заниматься персонально. Очень нравится по-новому ощущать своё тело после разных упражнений. В самой студии очень уютно и спокойно!
Хорошее место! Особенно понравилось индивидуальные занятия у Елены Леонидовны. Грамотный подход и профессионализм впечатляют 👍
Запись
Контакты